לשבור אמונה
יש רגעים בקליניקה, שאני מצליח לראות את הדברים כמו ב Matrix . תבניות ודרכים ברורות של מתווה פעולה. תובנות ברורות שיורדות. קצת כמו מציאות רבודה.
בלבלתי אתכם...
השבוע בקליניקה אני שומע את המתאמן שלי מכריז על אמונה מגבילה. למי שלא מכיר את הז'רגון מדובר במחשבה שהיא אמת לאמיתה מבחינתו, מאוד ברור לו שכך הם הדברים, או שכך הם צריכים להיות, רק שברמת התוצאה האמת הזו – האמונה הזו, עוצרת אותו, מגבילה אותו מלהשיג את מה שהתכוון.
במקרה הזה ליצור מערכות יחסים טובות, כאשר האמונה המגבילה היא ש"אנשים לא ירצו להיות בקשר איתי, לא ירצו להיות חברים שלי אם אני לא מספיק מצליחן".
נשמע לכם מוכר?
זו האמונה שמערכת יחסים צריכה להתבסס על תועלתנות. כלומר אנשים ירצו להיות בקשר איתי וחברים שלי רק אם יש לי משהו טוב להציע.
אני מצחיק, מעניין, מקור ידע מקצועי, מארגן ומחבר, עשיר, מייצר הזדמנויות וכו'.
או לא ירצו להיות בקשר איתי אם אין לי משהו טוב להציע.
בד"כ האמונה הזו מתגבשת מתוך פחד מדחייה או חוויות דחייה מהעבר. נדחיתי כי לא הייתי "מספיק טוב". ועכשיו אני צריך להוכיח שאני "מספיק טוב" מספיק שווה כדי שירצו להיות בקשר איתי.
כדאי לכם להיות חברים שלי כי אני...
הגיון פשוט.
רק שהוא לא מוביל ליצירת מערכות יחסים טובות, אמיתיות, כנות ועמוקות. זו דרך נפלאה להשיג לקוחות אבל לא חברים.
שנייה לפני שאתם צועקים עלי שזה לא 100% מדויק, ובכל מערכת יחסים יש מידה של תועלתנות, זרמו איתי כי אני כבר מגיע לנקודה.
אז איך משנים אמונה מגבילה?
המתווה הוא פשוט. ה Matrix מאוד ברור, המאחורה של הדברים.
מערערים אמונה ע"י הצעת אמונה חדשה מתאימה. פרשנות ופרספקטיבה שונה של האירוע.
אוזרים אומץ ומחליטים לנסות לפעול ע"פ האמונה החדשה. שלב ההחלטה.
מבצעים פעולות בהתאמה, כי כדי שאמונה חדשה תכה שורש ותחליף אמונה ישנה, אנחנו חייבים להוכיח לעצמנו קודם כל שהיא אכן מייצרת את התוצאות שרצינו.
ולגבי מערכות יחסים, אם נסכים לרגע שמה שכל האנשים צריכים, שכולנו צריכים, זה מישהו שיקשיב לנו, שיראה אותנו ומישהו שיאהב אותנו. אז אולי נסכים לקבל תפיסה חדשה, מחשבה חדשה, שכל מה שאנחנו צריכים כדי לבסס מערכת יחסים חדשה וטובה, זה להקשיב ולאהוב.
הדבר הבא הוא להחליט ולהסכים להתנסות בזה. כלומר להסכים להעז ולבנות מערכות יחסים חדשות מהמקום של הקשבה לצרכי הצד השני ומציאת החיבור הרגשי אתו של חיבה ואהבה.
ולבסוף לעשות פעולות. כשאני פוגש עמית לעבודה ושואל מה שלומו, להקשיב באמת לתשובה ולהראות לו כמה הוא חשוב לי. כשאני פוגש את הזבן בסופר, לראות את האדם שמולי ולהוקיר אותו על השירות שנותן. כשאני יושב בחברה של אנשים, במקום לחשוב על העצה, דבר החכמה או המידע שאני יכול להציע. פשוט להיות המקשיבן הטוב ביותר שאני יכול להיות ולהראות שבאמת איכפת לי מכל אחד מהם.
פעולות קטנות. ברמה היומיומית. צעדים קטנים בדרך לשינוי אמונה.
כמה קל לכתוב על זה – כמה קשה לבצע את זה!
המחסום בהפיכת תאוריה לתוצאות הוא תמיד הוא מחסום הביצוע. גם התוכנית הטובה ביותר לא תהיה שווה כלום אם לא יורדים לשטח ומבצעים אותה.
ובמקרה של שינוי אמונה מגבילה, צריך להסכים קודם כל לוותר על האמונה הישנה והמגבילה. וזה לא קל כי האמונה הזו התגבשה מתוך ניסיון החיים שלנו, במטרה לשמור עלינו. וברוב המקרים זה בדיוק מה שהיא עשתה. היא שמרה עלינו.
בשביל לשנות אותה אנחנו צריכים להיות אמיצים ולהסכים לוותר עליה ועל ההגנה שהיא נותנת לנו בזמן שאנחנו מנסים לגבש אמונה חדשה.
מה שמזמן לנו פגישה חזיתית עם עצמנו. ראי גדול וברור. הבבואה שלנו מתבוננת בנו ושואלת.
מה נהיה אתך?
האם אני מספיק אמיץ לעזור לעצמי?
האם אתם?
גילתם שגם לכם יש אמונות מגבילות?
דברו איתי.
